Jump to content





ชมรม Fitness เล่นกล้าม


3594 replies to this topic

#361 blankung

    นักเล่นเกมมือฉกาจ

  •  Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 634 posts

Posted 03 March 2010 - 05:20 PM

มีใครเล่นที่ fitnessfirst สาขา the mall งามไหมครับ หาเพื่อนอยู่

#362 ait1988

    นักเกมมือเซียนชั้นที่ 2

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3,327 posts
  • Gender:Male

Posted 04 March 2010 - 06:27 PM

มีวิธีทำให้สูงขึ้นมั้ยครับ
อายุ 21 = ="


#363 joah

    ต้องมีให้ได้ รอแป๊บ SIX PACKS

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3,312 posts
  • Gender:Male

Posted 04 March 2010 - 06:34 PM

QUOTE(ait1988 @ Mar 4 2010, 06:27 PM) <{POST_SNAPBACK}>
มีวิธีทำให้สูงขึ้นมั้ยครับ
อายุ 21 = ="


กินเยอะ และ กินนมเยอะๆคับ ยังสูงได้ถึง ๒๕

ออกกำลังกายด้วยคับ ไม่ใช่ว่ากินอย่างเดียว

#364 PS360

    นักเล่นเกมมือฉกาจ

  •  Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 637 posts
  • Gender:Male

Posted 05 March 2010 - 12:01 AM

QUOTE(ait1988 @ Mar 4 2010, 06:27 PM) <{POST_SNAPBACK}>
มีวิธีทำให้สูงขึ้นมั้ยครับ
อายุ 21 = ="


ถ้าเป็นอาหารเสริมก็พวกตัวเร่งฮอโมนทั้งหลายครับ แต่อาจได้อย่างอื่นตามมาด้วย


#365 poad

    เซียนเกม

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4,176 posts
  • Gender:Male

Posted 06 March 2010 - 09:39 AM

เอ่อไม่รู้จะลงซื้อขายดีไหม หรือลงกระทู้นี้ดี ..... อยากฝากขายโอนสิทธิ True Fitness ครับที่ Zen@Central World

5 เดือน / 6000 บาท ครับ เล่นได้ทั้งหมดทุกคลาสรวมโยคะร้อนด้วย คุ้มค่าครับ อุปกรณ์ครบครันมาก บรรยากาศดี เล่นเสร็จเดินเซ็นทรัลต่อก็ได้ด้วย 555

โดยค่าโอนสิทธิผมออกทั้งหมดครับ (999 บาท)

เป็นสัญญาสั้นครับ เพราะถ้าทำกับเซล จะเป็นสัญญาปีหมดครับ

ใครสนใจโทรมาคุยกับผมได้นะครับ 081-399-8466

ถ้าผิดกฏรบกวน Mod แก้ไข Rep ผมด้วยครับขอบคุณมากครับ

Edited by poad, 06 March 2010 - 09:40 AM.


#366 jayluminous

    เซียนเกม

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4,820 posts
  • Interests:Nice game, Nice car, Nice girl

Posted 06 March 2010 - 01:13 PM

QUOTE(poad @ Mar 6 2010, 09:39 AM) <{POST_SNAPBACK}>
เอ่อไม่รู้จะลงซื้อขายดีไหม หรือลงกระทู้นี้ดี ..... อยากฝากขายโอนสิทธิ True Fitness ครับที่ Zen@Central World

5 เดือน / 6000 บาท ครับ เล่นได้ทั้งหมดทุกคลาสรวมโยคะร้อนด้วย คุ้มค่าครับ อุปกรณ์ครบครันมาก บรรยากาศดี เล่นเสร็จเดินเซ็นทรัลต่อก็ได้ด้วย 555

โดยค่าโอนสิทธิผมออกทั้งหมดครับ (999 บาท)

เป็นสัญญาสั้นครับ เพราะถ้าทำกับเซล จะเป็นสัญญาปีหมดครับ

ใครสนใจโทรมาคุยกับผมได้นะครับ 081-399-8466

ถ้าผิดกฏรบกวน Mod แก้ไข Rep ผมด้วยครับขอบคุณมากครับ


ราคาไม่แพงเลยครับ ใครลังเลอยู่ อยากลองเป็นสมาชิกสั้นๆ แล้วสะดวกแถวนั้น น่าสนใจนะครับ

#367 kim007

    Ayukawa Madoka

  •  Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1,073 posts
  • Interests:Bluray Movies, PS3, NDS

Posted 06 March 2010 - 02:01 PM

QUOTE(ait1988 @ Mar 4 2010, 06:27 PM) <{POST_SNAPBACK}>
มีวิธีทำให้สูงขึ้นมั้ยครับ
อายุ 21 = ="



กินโปรตีนเยอะๆๆ เช่น นม ไข่ แล้วพยายามออกกำลังกายที่หนักๆ หน่อย (วิ่ง ว่ายน้ำ ตีเทนนิส ) อย่างน้อย 3-4 วันต่ออาทิตย์ ครั้งละอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เล่นพวกยกน้ำหนักบ้างก็ดี แต่ไม่ควรจะเยอะเกินไป

เคยทำแบบนี้ ตอนปี 1 สัก 1-2 ปีก็เริ่มเห็นผล แล้วก็ทำแบบนี้เรื่อยมา ถ้ามีโอกาส

ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายสมส่วน และเพื่อสุขภาพที่ดี ไม่ใช่เพื่อให้กล้ามเนื้อที่ใหญ่จนเกินไป

#368 dy_break

    คนเก่ง

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6,595 posts
  • Gender:Male

Posted 06 March 2010 - 07:08 PM

QUOTE(poad @ Mar 6 2010, 09:39 AM) <{POST_SNAPBACK}>
เอ่อไม่รู้จะลงซื้อขายดีไหม หรือลงกระทู้นี้ดี ..... อยากฝากขายโอนสิทธิ True Fitness ครับที่ Zen@Central World

5 เดือน / 6000 บาท ครับ เล่นได้ทั้งหมดทุกคลาสรวมโยคะร้อนด้วย คุ้มค่าครับ อุปกรณ์ครบครันมาก บรรยากาศดี เล่นเสร็จเดินเซ็นทรัลต่อก็ได้ด้วย 555

โดยค่าโอนสิทธิผมออกทั้งหมดครับ (999 บาท)

เป็นสัญญาสั้นครับ เพราะถ้าทำกับเซล จะเป็นสัญญาปีหมดครับ

ใครสนใจโทรมาคุยกับผมได้นะครับ 081-399-8466

ถ้าผิดกฏรบกวน Mod แก้ไข Rep ผมด้วยครับขอบคุณมากครับ

+10 เลยครับทรูที่เซ็ลทรัล เวิร์ล ดีมากๆ เพราะผมเคยไปเล่นแล้ว 1ปี

#369 blankung

    นักเล่นเกมมือฉกาจ

  •  Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 634 posts

Posted 07 March 2010 - 03:21 PM

QUOTE(poad @ Mar 6 2010, 09:39 AM) <{POST_SNAPBACK}>
เอ่อไม่รู้จะลงซื้อขายดีไหม หรือลงกระทู้นี้ดี ..... อยากฝากขายโอนสิทธิ True Fitness ครับที่ Zen@Central World

5 เดือน / 6000 บาท ครับ เล่นได้ทั้งหมดทุกคลาสรวมโยคะร้อนด้วย คุ้มค่าครับ อุปกรณ์ครบครันมาก บรรยากาศดี เล่นเสร็จเดินเซ็นทรัลต่อก็ได้ด้วย 555

โดยค่าโอนสิทธิผมออกทั้งหมดครับ (999 บาท)

เป็นสัญญาสั้นครับ เพราะถ้าทำกับเซล จะเป็นสัญญาปีหมดครับ

ใครสนใจโทรมาคุยกับผมได้นะครับ 081-399-8466

ถ้าผิดกฏรบกวน Mod แก้ไข Rep ผมด้วยครับขอบคุณมากครับ


ถ...ถูกโคตร ผมเล่นเดือนล่ะ 2000 แน่ะ T-T

#370 jayluminous

    เซียนเกม

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4,820 posts
  • Interests:Nice game, Nice car, Nice girl

Posted 13 March 2010 - 02:16 PM

เมื่อวานไปธุระ แถวแยกแคราย ผ่าน ทรูฟิตเนส ตรงโลตัส แคราย ดูสวยมากครับ เป็นโลตัสที่สวยจริงๆ แถมใกล้ๆกัน ก้อยังมีโลตัสใหญ่อีกสาขา มันใกล้กันเกินไปไหมนั่น อิๆ

#371 KappaMan

    นักเล่นเกมชั้นครู

  •  Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2,009 posts
  • Gender:Male

Posted 13 March 2010 - 06:15 PM

QUOTE(jayluminous @ Mar 13 2010, 02:16 PM) <{POST_SNAPBACK}>
เมื่อวานไปธุระ แถวแยกแคราย ผ่าน ทรูฟิตเนส ตรงโลตัส แคราย ดูสวยมากครับ เป็นโลตัสที่สวยจริงๆ แถมใกล้ๆกัน ก้อยังมีโลตัสใหญ่อีกสาขา มันใกล้กันเกินไปไหมนั่น อิๆ


ทรูฟิตเนสตรงนั้นมันเป็นเอสพลานาดครับ ข้างๆเอสพลานาดถึงเป็นโลตัส

#372 dy_break

    คนเก่ง

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6,595 posts
  • Gender:Male

Posted 13 March 2010 - 07:59 PM

เวย์โปรตีน ซื้อมา ลืมกินบ้าง ขนาดลืมกินตักไม่กี่ทีก็ใกล้จะ yoyo_63.gif หมดแล้ว

#373 tantaija

    นักเล่นเกมระดับสูงชั้นที่ 1

  •  Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 830 posts
  • Gender:Male
  • Location:Bangkok

Posted 14 March 2010 - 03:15 AM

ผมไปเล่นที่ศูนย์แถวบ้าน และเห็นพวกพี่ ๆ ลุง ๆ
ยกแบบที่ยกน้ำหน้า 2 ข้างเป็นเหล็กเหมือนแข่งโอลิมปิก
ยกกัน ข้างละ 20-50 โลและนอนยก
อย่างงั้นเค้าจะได้ส่วนไหนบ้างครับ ?
ได้ทั้งตัวเลยปะคับ อยากลองบ้างอะ แต่ไม่สนิทกะเค้า (เค้าแก่ เราเด็ก 55)

หุ่นนายแบบกันทู๊กคน

#374 dy_break

    คนเก่ง

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6,595 posts
  • Gender:Male

Posted 14 March 2010 - 04:44 AM

QUOTE(tantaija @ Mar 14 2010, 03:15 AM) <{POST_SNAPBACK}>
ผมไปเล่นที่ศูนย์แถวบ้าน และเห็นพวกพี่ ๆ ลุง ๆ
ยกแบบที่ยกน้ำหน้า 2 ข้างเป็นเหล็กเหมือนแข่งโอลิมปิก
ยกกัน ข้างละ 20-50 โลและนอนยก
อย่างงั้นเค้าจะได้ส่วนไหนบ้างครับ ?
ได้ทั้งตัวเลยปะคับ อยากลองบ้างอะ แต่ไม่สนิทกะเค้า (เค้าแก่ เราเด็ก 55)

หุ่นนายแบบกันทู๊กคน

ถ้านั่งยกจะได้ไหล่ครับ
ถ้านอนยกจะได้ อกกลางครับ
+

#375 Devilot

    เซียนเกม

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4,139 posts

Posted 14 March 2010 - 08:54 AM

ท่า Bench Press นี้ไม่มีคนช่วยอย่ายกเองครับ ยิ่งไม่เคยยกด้วยแล้วอันตรายต่อตัวเองและคนรอบข้างครับ

#376 tantaija

    นักเล่นเกมระดับสูงชั้นที่ 1

  •  Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 830 posts
  • Gender:Male
  • Location:Bangkok

Posted 15 March 2010 - 01:32 AM

อ่อๆ

เค้าเรียกว่า Bench Press ใช่ปะคับ

เห็นต้องมีคนยืนเอามือรองไว้ ไม่งั้นหนักตาย 55+

ยกที หลังแอ่นกันทู๊กกคน

Edited by tantaija, 15 March 2010 - 01:32 AM.


#377 KappaMan

    นักเล่นเกมชั้นครู

  •  Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2,009 posts
  • Gender:Male

Posted 15 March 2010 - 09:54 AM

ถ้าไปเล่นคนเดียวอย่างงี้ก้เล่น Bench press ไม่ได้ แล้วจะเล่นอกด้วยท่าใหนดีครับ ที่ปลอดภัย

#378 dy_break

    คนเก่ง

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6,595 posts
  • Gender:Male

Posted 17 March 2010 - 07:36 AM

ทุกท่านเป้นยังไงกันบ้างครับ ช่วงนี้ใครเล่นทุกวันบ้างครับ


#379 KappaMan

    นักเล่นเกมชั้นครู

  •  Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2,009 posts
  • Gender:Male

Posted 17 March 2010 - 05:22 PM

QUOTE(dy_break @ Mar 17 2010, 07:36 AM) <{POST_SNAPBACK}>
ทุกท่านเป้นยังไงกันบ้างครับ ช่วงนี้ใครเล่นทุกวันบ้างครับ


ผมยังเล่นอยู่ครับ แต่ไม่ได้เล่นทุกวันครับ อาทิตย์ละ 3 วัน

เด๋วนี้ท่าน dy-break ไม่ถ่ายรูปมาโชว์หุ่นเลยนะครับ อยากดู yoyo_81.gif

ตาหยาดหายไปใหนเนี่ย ไม่รู้เลิกเล่นหรือยัง yoyo_48.gif

#380 dy_break

    คนเก่ง

  •  High Royal Executive Members 
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6,595 posts
  • Gender:Male

Posted 17 March 2010 - 10:22 PM

QUOTE(KappaMan @ Mar 17 2010, 05:22 PM) <{POST_SNAPBACK}>
ผมยังเล่นอยู่ครับ แต่ไม่ได้เล่นทุกวันครับ อาทิตย์ละ 3 วัน

เด๋วนี้ท่าน dy-break ไม่ถ่ายรูปมาโชว์หุ่นเลยนะครับ อยากดู yoyo_81.gif

ตาหยาดหายไปใหนเนี่ย ไม่รู้เลิกเล่นหรือยัง yoyo_48.gif

รูปร่างยังเดิมๆ ครับไม่ใหญ่ขึ้นเลยครับ yoyo_33.gif
ช่วงนี้ผมเล่นฟิสเนต ทุกวัน พอดีซื้อเพล3มาใหม่ เลยขอหยุดสักวันดีกว่า ครับ
ตาหยาดหายไปเลย สงสัยติด ไอ้โล้น อยู่มั้งครับช่วงนี้

Edited by dy_break, 17 March 2010 - 10:24 PM.